Savoir comment retrouver son centre, créer un sentiment d'apaisement, de sérénité et réduire l'impact d'un stress un peut trop à l'aise à s'inviter, un peu trop souvent...
Imaginez s'il était possible de reconnaître, en l'espace de 3 heures...
Les clés pour reconnecter avec une sagesse intérieure authentique vibrante depuis des millénaires?
Les clés pour reconnaître ce dont NOUS avons besoin pour, enfin, nous laisser l'espace pour souffler, respirer, créer l'espace et revenir à notre nature équilibrée?
Les clés pour gérer et maintenir le stress à des niveaux bénéfiques, et ce, dans la simplicité en connectant au monde de l'Aromathérapie ET de l'Ayurveda
Les clés pour savoir quelle plante utiliser, quelles huiles essentielles, quel art de vivre, quel rituel mettre en place pour un mieux-être profond...
Connaissez-vous vos déclencheurs de stress?
Inspirez, expirez, fermez les yeux... (pour vrai!!) l'espace de 10 secondes...
Qu'aimeriez vous inscrire ici?
Quels sont vos déclencheurs de stress?
Voici quelques pistes de réflexion en mots-clés pour vous aider:
mental agité, angoisses, re-visite d'histoires anciennes, pensées prenant trop de place, environnement intime surstimulé, manque d'espace, sentiment d'être «accoté(e) au bouchon» ...
Saviez vous que les hormones de stress libérées sont présentes dans la circulation longtemps après qu'un événement stressant soit arrivé? Le « stress chronique » a donc tendance à garder notre corps en hypervigilance, susceptible de déclencher le combat de lutte ou de fuite, notre façon reptilienne (très ancienne) de réagir face à un stresseur.
Vous vous reconnaîtrez aussi peut-être dans les phrases suivantes :
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Vous êtes propriétaire d'un hamster responsable du bavardage mental hyperperformant et que vous désirez découvrir comment le mettre au chômage;
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Si oui, combien de hamsters? Parlent-ils tous en même temps? Quels sont les sujets de leur conversation?
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L'anxiété est omniprésente , s'invitant un peu trop souvent dans plusieurs sphères de votre vie, sans RSVP
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Vous avez besoin d'apporter un peu plus de clarté dans vos pensées, disperser un peu la brume qui parfois s'invite de façon subtile;
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Vous vous sentez irritable, la seule vue des cônes oranges sur la route vous fait prendre la couleur feu;
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Le sommeil clignote dans sa constance et profondeur: et un peu trop souvent, vous avez l'impression de vous éveiller fatigué(e)...
Alors maintenant, soyons authentique un mini-moment...
Sur une échelle de 1 à 10, 1 étant faible et 10 étant élevé, quel est votre niveau de stress perçu?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Si vous avez répondu 5 et +, alors la
MASTERCLASS GESTION DU STRESS PAR L'AROMATHÉRAPIE & L'AYURVEDA
est faite pour vous!
Le corps n'est pas fait pour être sur-stimulé en continu, il peine à maintenir un rythme qui n'est pas dans sa nature profonde...
Nous avons peut-être un peu trop souvent tendance à nous mordre le front, expression bien ancrée pour illustrer que nous cultivons un rythme un peu trop effréné et que nous ne réalisons pas à quel point cela influence notre équilibre; sommeil, relations intimes, digestion..
Si nous ne créons pas l'espace pour que le système nerveux se remette en état de NEUTRALITÉ, les effets se font sentir au niveau physique, mental et émotionnel...
Épuisement, fatigue, irritabilité, manque de patience, sentiment d'être en route vers un burn out éventuel?
Lorsque nous avons l'impression que rien ne va plus, que la terre tourne beaucoup plus vite, que notre vie ressemble à une succcesion d'actions, il est nécéssaire, selon l'Ayurveda, d'instaurer un changement profond dans notre art de vivre
Se rapprocher de la nature, créer des rituels ancrés dans l'authenticité, qui NOUS ressemblent (et non suivre une mode ou une tendance)
La nature est AU COEUR des enseignements védiques qui nous rappellent que:
"Si vous brisez la connexion avec la nature,
vous brisez le lien avec votre nature
et votre essence profonde."
Sagesse ayurvédique
Comment instaurer un changement profond?
Notre corps EST FAIT pour revenir à l'équilibre. En autant qu'il ait l'espace pour le faire. L'aromathérapie et l'Ayurveda sont deux sagesses extrêmement riches nous proposant des solutions simplifiées, nourrissantes, inspirantes pour ramener le désir en continu de créer un changement profond, dans la douceur et l'authenticité.
Comprendre comment utiliser les différents cadeaux de la nature pour revenir au centre, se rééquilibrer avant qu'il ne soit trop tard, et réduire l'impact du stress et de la sur-stimulation continue sur nos différents systèmes (digestif, immunitaire, etc.)
C'est ce que vous apprendrez dans cette MASTERCLASS
Parce que vous avez probablement envie, vous aussi, de...
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Apporter un peu plus d'espace dans sa vie pour souffler;
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Cultiver une plus grande résilience, et peut être d' infuser votre espace de vie de paix, de douceur et de : JUSTE ÊTRE BIEN!
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Découvrir l'aromathérapie, son potentiel immense de support et savoir comment utiliser cette sagesse avec conscience, de façon sécuritaire et efficace;
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Connaître encore plus de clés simples qui peuvent faire du bien à toute la famille;
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Partir à l'exploration de l'Ayurveda, sa sagesse et sa philosophie pour décoder encore un peu plus les message que votre corps vous envoie.
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Créer des rituels bien-être qui font du sens, et qui amènent tout naturellement un équilibre cœur-corps-esprit...
Si vous avez poursuivi votre lecture jusqu'ici, c'est fort probablement parce que vous vous sentez parfois...
A. Réactive ou réactif face à un imprévu...
B. Impatient(e) face aux réactions ou à l'humeur des autres...
C. Dépassé(e) par la liste des choses à faire...
D. Surstimulé(e) constamment...
E. Fatigué(e), avec l'impression que le sommeil est peu profond et non réparateur...
Et... vous n'êtes pas seul(e)!!
Il semble que 74% de Canadiens qui se disent être affectés par le stress dans leur vie personnelle ou au travail (1) .. Ce n'est pas rien!
Cette MASTERCLASS vous aidera à passer de votre situation actuelle à une vie où le stress est bien moins présent.
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Parce que nous avons tous un potentiel de nous mordre le front un peu trop souvent...
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Parce que nous ne comprenons pas à quel point le cerveau reptilien est mené par le nez...
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Parce que nous ne savons pas toujours comment utiliser les plantes et les huiles de façon sécuritaire...
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Parce qu'il existe une panoplie d'informations sur Internet et nous ne savons plus à qui ou à quoi se fier...
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Parce qu'il est difficile de faire la différence entre le vrai et le faux...
Vous n'avez peut-être pas le temps de trouver les réponses vous-même - OU - vous ne savez peut-être pas ce que vous cherchez ou ce que vous avez besoin de chercher...
Alors comme en cuisine, quand nous ne savons pas faire un plat, nous suivons une recette.
C'est ce que nous vous offrons avec cette MASTERCLASS.
Une feuille de route remplie de sagesse qui vous donnent les astuces et les étapes à suivre pour éliminer petit à petit le stress chronique de votre quotidien.
Notre programme comprend :
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9 vidéos MASTERCLASS préenregistrés pour un total de 3 heures de contenu avec Krystine St-Laurent
Un WEBINAIRE préenregistré de 45 minutes : Retour sur les applications concrètes suivant la MASTERCLASS dans le quotidien, réponse aux questions fréquentes, approfondissement de certaines notions clés
1 outil PDF complémentaire téléchargeable pour vous accompagner dans votre écoute
Avec ce programme, vous obtiendrez, une feuille de route, une recette qui vous livre tous les conseils pour gérer votre stress au quotidien, de façon simple, et ce grâce à des méthodes naturelles.
JE M'INSCRIS
Après la MASTERCLASS, vous aurez en main des solutions naturelles et faciles à adopter au quotidien pour gérer votre stress.
Vous repartirez outillé(e) pour intégrer l'Ayurveda et l'aromathérapie de façon sécuritaire, selon les bonnes pratiques et rituels, pour une meilleure gestion du stress et un mieux-être grandit.
Vous serez en mesure de :
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Trouver un sens et une philosophie de vie dans les principes de l'aromathérapie et de l'Ayurveda
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Savoir quelles huiles essentielles utiliser pour apaiser le stress, réduire la surstimulation des sens, et vous apaiser
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Savoir comment utiliser les huiles et comment les doser de façon sécuritaire
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Comprendre les mécanismes du stress, pour être capable de mieux le gérer et contrer ces effets, grâce, notamment, à la respiration et l'aromathérapie
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Recréer facilement les rituels et les ambiances propices au calme et à la sérénité, pour lutter contre et mieux gérer votre stress
"Pour certains, l’odeur de la lavande rappelle la chaleur de l’été et les vacances ou la détente. L’odeur du camphre, elle, peut évoquer le temps des rhumes et parfois même le petit carré de camphre que la grand-mère accrochait au pyjama pour la nuit. Les odeurs des plantes aromatiques ont le pouvoir de nous faire voyager. La nature regorge d’huiles essentielles naturelles, de parfums et d’odeurs qui peuvent, soit nous transporter dans la joie, soit créer le sentiment inverse."
- Krystine St-Laurent, auteure, conférencière, spécialiste Santé + Vitalité + Ayurveda, créatrice et fondatrice d'INSPIRATA Ayurveda
En quoi ce programme est unique?
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C'est une première en Francophonie entre l'Ayurveda, les huiles essentielles et les plantes occidentales.
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C'est le trait d'union entre 2 sagesses et toute leur histoire et richesse, l'Ayurveda et l'aromathérapie
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C'est la mise de l'avant de plus de 35 ans d'expérience de Krystine St-Laurent dans le domaine médical occidental, mais aussi dans les sciences plus traditionnelles orientales
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C'est une vision unique et une approche globale à 360 de la santé et du bien-être, des solutions tirées de la nature
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C'est une opportunité unique de vivre les rituels au quotidien et de revenir avec ses questions et ses envies d'approfondir davantage ses connaissances
Qui est Krystine St-Laurent ?
Krystine St-Laurent, créatrice de la marque Inspirata, est une figure éminente du bien-être holistique avec plus de 35 ans d'expérience dans les domaines de la santé et du bien-être.
Auteure de best-sellers tels que "Nature & Ayurveda" et "Féminité & Ayurveda", elle est reconnue pour son expertise en ayurveda, herboristerie médicinale et mode de vie holistique.
Forte d'une formation internationale en sagesse ancestrale ayurvédique, aromathérapie, phytothérapie et méditation, Krystine offre une approche unique et intégrative à la santé moderne.
En tant que conférencière publique, elle partage généreusement son savoir, guidant les participants à travers un voyage de découverte personnelle et de transformation.
En plus de son engagement dans le domaine de la santé, Krystine est la créatrice de la marque Inspirata, une initiative repensée pour offrir des cadeaux en harmonie avec ses enseignements.
Son influence s'étend à la Masterclass Ananda, une expérience immersive où elle partage des techniques ancestrales pour apaiser les sens et promouvoir l'équilibre intérieur.
Krystine St-Laurent incarne la fusion de la sagesse ancienne et de la modernité, offrant des outils précieux pour cultiver la santé et le bien-être à un niveau profond.
Est-ce que cette formation est pour moi ?
J'ai déjà fait d'autres formations avec Krystine, celle-ci est-elle différente ?
Je n'ai pas suivi l'Expérience Ayurveda, ni d'autres séances de type Masterclass avec Krystine St-Laurent. Pourrais-je participer à celle-ci?
Je ne suis pas familier avec l'Ayurveda et l'aromathérapie, est-ce que le contenu sera accessible pour les débutants?
Références:
1) Source LifeWorks, rapport mensuel de l’Indice de santé mentale, MC, 21 JUILLET 2022)
2) Nature & Ayurveda, Krystine St Laurent, éditions de l'homme, 2018
3) Féminité & Ayurveda, Krystine St Laurent, éditions de l'homme, 2021
