Apprendre à cultiver la détente,
À ralentir le rythme de nos pensées,
À devenir ami avec nos agitations intérieures
pour les apaiser et cultiver la sérénité
Expérience Ayurveda : saison VATA
Le dosha VATA est intimement associé à l'air : on parle de VATA avec le vent froid de l’hiver, l’effet rafraîchissant de la menthe poivrée, le mouvement rapide des pensées, la force créatrice de l’imagination... et lorsqu’il n’est pas balancé, le stress, la performance et les tendances à l’anxiété.
Dans la saison froide et sèche de l'année, le dosha VATA est naturellement amplifié. L'Ayurveda propose une manière de vivre, une philosophie qui permet de valoriser VATA tout en l'apaisant pour laisser place à l'équilibre!
S'INSCRIREVous trouverez dans ce programme...
- Des rituels quotidiens pour apaiser le système nerveux en saison VATA
- Des méditations matinales préenregistrées en compagnie de Krystine St-Laurent
- Des routines ayurvédiques de soins de la peau adaptées à la saison froide et sèche de l'année
- Des astuces de sagesse ancestrale pour maintenir un corps en santé et préserver sa vitalité durant l'hiver
- Des aliments et des plantes à privilégier en hiver selon l’herboristerie occidentale
- Des outils pour prendre soin de son immunité en saison froide : prévenir la sécheresse, les reniflements et prendre soin du nez
- Des outils pour instaurer des changements de mode de vie afin de calmer la fatigue surrénale/généralisée ainsi que la surstimulation des sens.
- les 5 courants VATA et comment les apaiser avec la respiration
- Et plus encore...
TÉMOIGNAGES
Ginette N.
Quelle belle formation! À mon rythme, tout en étant accompagnée... je ne le regrette tellement pas! J'ai seulement envie d'en découvrir davantage! MERCI KRYSTINE ST LAURENT pour ta générosité et ton désir de nous faire connaître l'Ayurveda si simplement!
Nathalie C.
Une symphonie de bonheur! Quelle belle aventure. J'ai fait beaucoup de programmes en lignes et celui ci est au TOP! Contenu invitant, qui donne envie d'en savoir encore plus... Je vais chercher votre deuxième livre dès demain! Quelle bonté! Merci Krystine!
Tout savoir sur l'EXPÉRIENCE AYURVEDA
L’EXPÉRIENCE AYURVEDA vous emmène à la découverte de l’Ayurveda, cet art de vivre vieux de 5000 ans, qui nous rappelle l’importance de nous connecter à l’essentiel : à nous et à la Nature.
"Nous sommes la nature"
Le programme EXPÉRIENCE AYURVEDA est une opportunité unique et nourrissante de démystifier la sagesse de l'Ayurveda et de la vivre pleinement au quotidien grâce aux enseignements de Krystine St-Laurent.
L'EXPÉRIENCE AYURVEDA, Saison VATA est levolet d'un parcours bien-être de 3 saisons liant la sagesse de l'Ayurveda avec celle l'herboristerie occidentale, adaptée à notre mode de vie contemporain. C'est un parcours de plusieurs semaines qui abordent l'art de vivre ayurvédique et ses rituels de façon simple et concrète.
*Ce programme est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis.
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Qui est Krystine St Laurent
Auteure, Conférencière et Experte en Bien-Être intégral
Avec plus de 35 ans d’expérience dans la santé naturelle et hollistique, Krystine St-Laurent est une figure reconnue pour son approche unique de l'épanouissement personnel et du bien-être.
Auteure best-seller et conférencière internationale, elle est fondatrice d’Inspirata Ayurveda, un espace dédié à l'équilibre, à la vitalité et à la transformation profonde, où elle guide chacun vers une vie plus connectée et pleine de sens.
Alliant les sagesses ancestrales, comme l’Ayurveda, et des pratiques modernes, Krystine aide un large public à harmoniser leur corps, esprit et environnement.
Dans ses ouvrages Féminité et Ayurveda et Nature et Ayurveda, elle partage des pratiques puissantes pour renforcer la santé et le bien-être en restant proche de la nature. Grâce à son expertise en médecines naturelles et en soins de santé, Krystine propose des solutions accessibles et durables, que ce soit par ses livres, ses conférences, ses ateliers, ou ses apparitions médiatiques.
